Scrap Party » Weekly Gratitude http://www.scraparty.com Wed, 08 Feb 2012 11:52:20 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Weekly Gratitude #48 http://www.scraparty.com/index.php/2011/03/weekly-gratitude-48/ http://www.scraparty.com/index.php/2011/03/weekly-gratitude-48/#comments Mon, 21 Mar 2011 11:00:15 +0000 Renata Pacheco http://www.scraparty.com/?p=6322 Faz tempo que não trago novas páginas sobre o projeto Weekly Gratitude. Mas hoje vamos retomá-lo!

No sábado, 12 de março, meu filho mais novo passou por uma cirurgia no ombro. A cirurgia é simples, mas o médico havia nos alertado que a recuperação seria meio chata. Mas, graças a Deus, Tiago não está sentindo dor alguma e está se recuperando muito bem. Então, meu Weekly Gratitude desta semana é para agradecer por ter dado tudo certo!

Grata por: Rápida Recuperação No sábado, 12 de março, o Tiago fez uma cirurgia no ombro, por conta de tê-lo deslocado duas vezes. Fiquei surpresa quando ele chegou da sala de cirurgia, já conversando normalmente, levantou da maca e saiu andando. Geralmente, a gente fica tão atordoado depois de uma anestesia geral… nada como ter 17 anos! Sou muito grata por tudo ter dado certo com a cirurgia do meu filho, e por ele estar se recuperando sem dor alguma.

Um ótimo início de semana para todos!

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Grata por: Mamãe Ela sempre foi nosso porto seguro, a pessoa em quem podemos confiar acima de tudo. Na nossa infância, mamãe ficava 24 horas por dia conosco e nas minhas lembranças ela estava sempre cozinhando (apesar de dizer que não gostava!) ou arrumando a casa. Aliás, organização é uma de suas características mais marcantes. Tudo sempre é planejado com antecedência, da ida ao cabeleireiro à festa de Natal, e mamãe fica perdida se acontece algo no meio de caminho que mude seus planos já definidos. Festeira por natureza e super preocupada com a família, nunca mede esforços para reunir todo mundo, seja num almoço de domingo, ou para comemorar qualquer coisa! Até hoje minha melhor amiga, sou muito grata por ter sempre a minha mãe por perto. Feliz aniversário, mamãe!

Se você também tem sua mãe por perto, nunca se esqueça de agradecer por isso. Muitas vezes só quando perdemos sua companhia aprendemos a dar valor! Uma ótima semana a todos!

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Grata por: Meus Sobrinhos Ser tia é uma das melhores coisas da vida. Ver essas crianças crescendo e descobrindo coisas novas a cada dia é maravilhoso. E com a vantagem de não termos as responsabilidades dos pais! Cada momento que passo com meus sobrinhos é de muita diversão e carinho. Em Atibaia, o Rafael já é independente, mas a Julia fica grudada em mim — brincamos no parquinho, vamos juntas ao clube, fazemos bonecos de massinha… Em São Paulo, quando trago os dois para casa e coloco papéis, cola e tintas na mesa da cozinha, passamos horas e horas brincando juntos. O Rafael adora cortar papéis, fazer texturas e pintar. Já para a Julia, a maior felicidade é se lambuzar com as tintas — e quanto mais bagunça, melhor! Eu adoro ter esses dois sempre perto de mim!

Uma ótima semana a todos!

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Grata por: Família Reunida O final do ano foi bastante tumultuado na minha família, porque minha irmã sofreu um acidente e teve de passar por duas cirurgias em três dias. Ter a família toda reunida e com saúde nas festas de final de ano foi o melhor presente que poderíamos ganhar. Há alguns anos passamos o reveillon em Atibaia, na casa da Fernanda. É bem sossegado, e podemos aproveitar o visual incrível daquele lugar. Além disso, posso curtir mais os meus sobrinhos e os meus filhos, pois sei que em breve eles não vão mais querer passar o reveillon comigo. Por tudo isso, nesse primeiro Weekly Gratitude de 2011, o que mais quero agradecer é a união, o amor e o carinho que temos em nossa família. E pedir para que isso continue sempre assim, estejamos ou não juntos na noite de reveillon.

E você, já parou para ver tudo o que tem a agradecer pelo ano que terminou, e também neste que está só começando? Uma ótima semana a todos!

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Grata por: Presépio de Natal

Para quem gosta de enfeites de Natal, a casa da minha mãe, nesta época, é um verdadeiro parque de diversões. Da última vez que contamos (já faz algum tempo), havia mais de 300 enfeites!

Esse presépio está entre os mais tradicionais. Ele é montado, religiosamente, todos os anos, há mais de 50 anos. Era da minha avó, desde que minha mãe era pequena. Ela logo ficou com ele, e o presépio participou de todos os Natais da minha vida, até agora.

O presépio é montado sem o Menino Jesus, que só é colocado na manjedoura dia 25 de dezembro. Quando eu era pequena, adorava ir acompanhando os passos dos reis magos, que chegam mais perto da manjedoura a cada dia, até encontrarem o Menino dia 6 de janeiro. Então, o presépio é desmontado, para começar tudo de novo no ano que vem!

E vocês, têm algum enfeite preferido de Natal?

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Nesse dia, eu recebi um artigo da Christine Kane por e-mail sobre a relação do hábito de agradecer com a saúde e a felicidade. Achei tão legal que resolvi compartilhar com vocês, fazendo uma tradução livre do artigo. Logo abaixo, vocês poderão ler o original, em inglês. O artigo é longo, mas vale a pena. Espero que gostem!

Por que a gratidão faz você feliz e saudável

por Christine Kane

Gratidão é mais do que agradecer um dia por ano. A gratidão é uma prática. Para alguns, é um modo de vida.

Por que algumas pessoas se comprometem em praticar a gratidão? Por que essas pessoas têm uma vida cheia de alegria e abundância? Em outras palavras, por que gratidão te faz feliz e rico?

Porque gratidão é sobre presença.

É sobre acordar neste momento e estar aqui — realmente estar aqui — e perceber o que está ao seu redor. A maioria das pessoas está tão ocupada pensando sobre o que está por vir, ou sobre o seu passado terrível, que não acorda e não olha ao redor no presente — o único momento que realmente existe.

Porque gratidão é valorizar a sua própria vida e não a dos outros.

Alguma vez você comparou sua vida com a de outra pessoa? Você já desejou que a sua vida fosse melhor e parecida com a do seu amigo/vizinho/parente? Às vezes, podemos nos perder em tentar “medir” a nossa vida ao padrão de nossas famílias ou mesmo da mídia. A comparação é o assassino da mente. O antídoto é a gratidão.

Gratidão exige que você reafirme sua própria vida. (E você realmente não tem outra vida, não é?) Obriga-nos a dizer SIM para a dádiva que somos nós mesmos. As escolhas que você fez e as mudanças pelas quais você passou — que trouxeram você até aqui. Mesmo que “aqui” seja um lugar que precisa de um pequeno ajuste, está tudo bem. Sempre temos o que agradecer, a qualquer momento.

Porque gratidão é sobre atrair bons fluidos.

É difícil atrair abundância e alegria, se você está constantemente a dizer “não” ao que você é. E você diz “não” cada vez que se concentra no futuro ou no passado, ou quando critica algo que está no seu presente.

Atração é dizer “sim”. Quando você diz “sim”, você vira o jogo. Quando você diz: “Sim, eu adoro isso!”, mais “disso” será atraído, porque é o que você está focando.

Porque gratidão é uma questão de escolha.

Como você perceber qualquer situação torna-se a verdadeira situação para você. O que você escolhe para ver é a verdade (para você).

Não estou propondo que você viva em falsidade, mas sim lembrando que a sua percepção de qualquer situação da sua vida representa a sua própria escolha. Todos nós já ouvimos histórias de pessoas que ignoraram as críticas dos outros sobre seu talento, seus projetos, sua arte, seus olhares, suas vidas. Essas pessoas escolheram seguir sua própria percepção e conseguiram se superar. Você sempre tem uma escolha quando se trata de como você olha as coisas. Escolha a gratidão.

Porque gratidão é sobre sabedoria.

Acho que as pessoas acreditam que estão sendo espertas se criticarem, reclamarem e se concentrarem nos problemas do mundo ao seu redor.

Espertas? Talvez.

Inteligentes? Claro que sim.

Mas não sábias.

É sábio quem procura e encontra o que está em seu coração. É sábio quem escolhe a alegria. É sábio quem valoriza as suas riquezas. É sábio quem tem foco para fazer crescer as bênçãos em sua vida.

Porque gratidão é reconhecimento.

Use seu foco para aprimorar tudo aquilo que faz seu coração cantar. Reconheça o Espírito em sua vida, e tudo ao seu redor que está esperando para ser notado.

Porque gratidão é sobre receptividade.

Gratidão nos faz receptivos, como um vaso, esperando para ser preenchido. Quanto mais abertos formos às ideias, mais elas chegarão até nós. Nosso inconsciente sempre vai trazer aquilo que estamos esperando.

Porque gratidão é sobre criatividade.

A criatividade é baseada totalmente na nossa dedicação. Quando eu escrevo uma canção, eu construo um relacionamento com essa canção. Eu invisto meu tempo com isso. Eu quero conhecê-la. Eu presto atenção nela. Artistas fazem a mesma coisa com desenhos. Eles investem seu tempo com extrema dedicação, e o desenho nasce.

A gratidão é a forma como vivemos criativamente. É o ato criativo de notar e prestar atenção aos momentos de sua vida. Em alguns dias, é realmente necessária uma enorme criatividade para encontrar coisas pelas quais ser grato.

Mas comece hoje. E tenha um Dia de Ação de Graças de presença, criatividade e gratidão!

Why Gratitude Makes You Happy & Wealthy

by Christine Kane

Gratitude is more than being thankful one day a year. Gratitude is a practice. For some, it’s a way of life. Why do some people swear by the practice of gratitude? Why do these people have joy-filled and abundant lives? In other words, why does gratitude make you happy and wealthy?

Because gratitude is about presence.

It’s about waking up in this moment and being here – really being here – and noticing what’s around you. Most people are so busy thinking about the next thing, or about their horrid past, that they don’t wake up and look around at their present moment – the only moment there is.

Because gratitude is about honoring YOUR precious life.

Do you ever compare your life with someone else’s? Do you ever wish your life were better and more like [insert famous person's name here]? Sometimes we can lose ourselves in wondering how we “measure up” to some standard set by our families or by the media. Comparison is the mind killer. The antidote is gratitude.

Gratitude requires that you validate your own life. (And you really don’t have any other life, do you?) It forces you to say YES to the gift that is you. The choices you’ve made and the changes you’ve gone through — they have brought you here. Even if here is a place that needs a little adjustment, that’s okay. There are always gifts in any present moment.

Because gratitude is about attracting.

It’s difficult to attract abundance and joy if you are constantly saying “no” to what IS. You say “no” each time you focus on the future or past, or when you criticize something that is in your present moment.

Attraction is about saying Yes. When you say Yes, you shift.

Gratitude says, “Yes, I love this!” And then more of this is attracted, because the this is what you’re focusing on.

Because gratitude is about choice.

How you translate any situation is the situation. What you choose to see is the truth (for you). This isn’t proposing that you live in denial or phoniness. It’s reminding you that your translation of any life situation is your choice. We’ve all heard stories of people who have ignored others’ translations of their talent, their projects, their art, their looks, their lives. These people chose their own translations and succeeded. You always have a choice when it comes to how you look at things. Choose to choose gratitude.

Because gratitude is about wisdom.

I think people believe they’re being smart if they criticize, complain, and focus on the problems of the world around them.

Smart? Maybe.

Clever? Sure.

But not wise.

It is wise to look for and find the knowing place in your heart. It is wise to choose joy. It is wise to honor your riches. It is wise to focus on and grow the blessings of your life.

Because gratitude is about recognition.

Use your power of focus to hone in on beauty and on what makes your heart sing. Recognize the spirit in your life. It’s all around you waiting to be noticed. In the words of Franz Kafka, “It will roll in ecstasy at your feet.”

Because gratitude is about receptivity.

Gratitude makes you receptive. It makes you a vessel, waiting to be filled.

I carry a tiny notebook with me everywhere I go. In it, I write down song ideas. I write down quotes I hear. I write down ideas for stage stories. As I do that, I become more receptive, and more ideas and songs come to me. It’s a tool that says to my subconscious, “Send more my way!” And the subconscious always responds.

Gratitude is the same way. It says, “I am receptive! Send more!” And more arrives.

Because gratitude is about creativity.

Creativity is really all about attention. (So is genius.)

When I write a song, I build a relationship with that song. I spend time with it. I get to know it. I pay attention to it. Artists do the same thing with drawings. They spend time in rapt attention, and the drawing is born.

Gratitude is how we Live Creative. It is a creative act to notice and pay attention to the moments of your life. Some days it’s an enormous act of creativity to find things for which to be thankful.

Start today.

And have a Thanksgiving of presence, creativity, and gratitude!

Christine Kane is the Mentor to Women Who are Changing the World. She helps women uplevel their lives, their businesses and their success. Her weekly LiveCreative eZine goes out to over 12,000 subscribers. If you are ready to take your life and your world to the next level, you can sign up for a F.R.E.E. subscription at http://christinekane.com.

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Grata por: Dia no Museu

Uma das coisas que mais me impressionou em Paris foi ver a quantidade de obras de arte que existe por lá. Acredito que seja a cidade com mais museus no mundo.

Entre os museus que eu consegui visitar, o que mais gostei foi o Centre Pompidou. Sua coleção de arte moderna é impressionante. Quando percebi, estava cercada por Picasso, Matisse, Laurens, Kandinsky, Braque, Dali, Pollock, Delaunay, Chagal, Miró, Léger, Le Corbusier, entre outros.

Minha vontade era ficar ali, só olhando para aquelas obras e tentando imaginar como foram feitas. Porque ver ali, de pertinho, é muito diferente dos livros: dá pra perceber as texturas, as pinceladas, as diversas camadas de tinta… é inspiração que não acaba mais! Sou grata por ter visto essas obras maravilhosas ao vivo e a cores!

Uma ótima semana a todos!

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Grata por: 3 anos da Julia

Dia 9 de novembro, a Julia completou 3 anos. Como o tempo passa rápido! Parece que foi ontem que essa princesinha chegou para alegrar ainda mais a família. O aniversário foi comemorado com uma super festa, no salão de festas do seu prédio. O tema foi Sítio do Picapau Amarelo. A Julia adorou e não desgrudou da Emília a festa inteirinha, passou a tarde toda brincando. Sou muito grata por ser madrinha de uma garotinha tão linda!

Uma ótima semana a todos, aproveitem o feriado!

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Grata por: Encontrar a Edna

Inicialmente, Amsterdan não estava no meu roteiro de férias — íamos somente para Paris. Mas o Wagner comentou que gostou muito de Amsterdan, quando esteve lá há mais de 20 anos, e gostaria de voltar. E eu teria a oportunidade de encontrar a Edna, uma amiga muito querida com quem eu já conversava há mais de 3 anos pela internet.

Então, enquanto estávamos em Paris, tiramos um dia e fomos de trem até lá. Foram 8 horas maravilhosas. Conversamos muito, passeamos muito, trocamos presentes… a Edna nos apresentou toda a parte central da cidade, foi uma anfitriã perfeita!

Adorei a cidade, a companhia, foi um dia inesquecível. Agora quero voltar, para conhecer melhor Amsterdan e passar mais tempo com minha amiga. Por enquanto, sou grata por ter passado um dia com a Edna!

Uma ótima semana a todos!

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Grata por: Conhecer Paris

Há três meses, eu nem tinha ideia de que iria, no final de outubro, realizar um grande sonho: conhecer Paris. A viagem foi presente da minha irmã (que pagou o hotel) e do meu pai (que deu as milhas para a passagem aérea), pelos 20 anos de casamento que eu e o Wagner completamos em setembro.

Acho que nunca fiz uma viagem tão rápida, geralmente fico um ano planejando. Mas desta vez eu nem pensei em nada, fizemos as malas e embarcamos.

A cidade é maravilhosa, uma viagem no tempo. É um lugar inspirador, que preservou sua história e nos coloca em contato com a arte em cada metro quadrado: nas esculturas das suas praças, nas portas talhadas, nos guarda-corpos em ferro das janelas. Só tenho a agradecer à minha família, que me proporcionou uma experiência tão rica!

E vocês, qual a melhor viagem que já fizeram? E para onde gostariam de ir nas próximas férias? Sonhar é o primeiro passo para isso! Uma ótima semana a todos!

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Grata por: Gostar de um trabalho

Acho que uma das coisas mais gratificantes na vida é olhar para um trabalho que acabamos de produzir e gostar do que vemos. Eu tenho sentido isso desde que comecei a fazer scrapbook e a pintar, há muito pouco tempo atrás. Antes de me iniciar nessas artes, sempre fui um zero a esquerda em matéria de artesanato. Nunca fiz absolutamente nada e não tinha jeito pra desenhar nem mesmo uma florzinha.

Hoje, quando termino um trabalho como esse da foto (do workshop Chaos & Calm, de Julie Prichard e Chris Cozen), fico me perguntando se fui eu mesma que fiz. E tenho certeza que, com as técnicas corretas e algum esforço para aprender, tudo é possível. Não me considero uma artista, estou muito longe disso, mas fazer algo que alegra os nossos olhos e a nossa alma é bom demais!

E vocês, o que sentem ao olhar para um trabalho que adoraram fazer?

Hoje estou saindo de férias e vou realizar um dos sonhos da minha vida. Claro que isso depois vai virar um — ou mais! — posts do Weekly Gratitude. Afinal, tem coisa melhor do que realizar nossos sonhos? Uma ótima semana a todos e até mais!

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Grata por: Crop da Feira

Já virou tradição! Todos os anos, no sábado da Scrapbooking Show, eu organizo um crop para as amigas de scrap. O crop da feira é especial, porque conseguimos reunir amigas de todo o Brasil, que vêm à São Paulo para a feira de scrapbooking. Com algumas delas eu converso praticamente todos os dias, mas é só nessa ocasião que conseguimos nos abraçar pessoalmente.

Passamos sempre a manhã toda conversando e tomando um lanche, além de tirar muitas fotos. À tarde, vamos juntas à feira conferir as novidades. Já é o terceiro ano consecutivo que eu organizo esse crop, e o mais legal é que, a cada um deles, conheço gente diferente. Na foto, a partir da última fileira: Rosana, Bianca, Malu, Nina, Letícia; Liara, Luciana, Lenice, Sílvia; Karine, eu, Patrícia, Fernanda, Gil e Janete.

Quem de vocês participa de crops? Se ainda não foi a nenhum, programe-se, pois é muito legal! Bom final de feriado a todos!

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Grata por: Festas Juninas

Para mim, as festas juninas sempre tiveram sabor especial. Primeiro, porque junho é o mês do meu aniversário, então era sempre uma data muito esperada. Em segundo lugar, porque morei toda minha infância e adolescência no interior, onde as festas juninas sempre foram muito comemoradas.

Quando meus filhos eram pequenos, eu adorava vesti-los como “caipirinhas” e levá-los para se divertir nas barracas de pescaria, boca do palhaço, argolas, além de comer muita pipoca, bolo de milho e paçoquinhas. Quando estavam na escola, sempre havia uma grande festa junina, e também costumávamos frequentar as festas na igreja. Pena que hoje em dia já não vamos tanto…

Como as fotos dos meus filhos ainda não estão digitalizadas, estou usando a dos meus sobrinhos para ilustrar as festas juninas!

E você, qual é a festa que mais gosta? Faça um layout falando sobre ela. Vale a pena esse registro!

Uma ótima semana a todos!

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Grata por: Um dia de Sol

Tudo fica mais colorido em um dia de sol: o céu mostra seu azul intenso; a natureza parece mais alegre e mesmo os arranha-céus de São Paulo ganham vida.

O mesmo acontece com meu humor: acordar em um dia de sol me deixa com muito mais disposição e vontade de viver. Acho que eu seria uma pessoa bastante introspectiva se morasse em um lugar em que ficasse muito tempo sem ver o sol brilhar. Por isso, sou grata em viver no Brasil!

E você? Em que clima sente-se melhor?

Pense também nas pequenas coisas do dia a dia que te deixam feliz, e registre isso de alguma maneira: pode ser em um diário, uma página de scrapbook, um art journal, ou mesmo no seu blog. É ótimo reler essas anotações nos dias em que estamos mais pra baixo. Uma ótima segunda-feira a todos!

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Eu aproveitei uma foto linda da minha sobrinha Julia, e resolvi fazer uma homenagem à fotografia. Esse hobby sempre acompanhou a minha vida. Quando era criança, meu pai sempre gostou de fotografar, e fazíamos longas sessões de slides para ver fotos da família ou de viagens. Mais tarde, eu me casei com um fotógrafo, e comecei a aprender a fotografar também! Hoje, mesmo quando não sou eu quem fotografo em casa, eu é que organizo tudo, para conseguir sempre achar a foto que eu quero — importantíssimo pra quem faz scrapbook, não é?

Grata por: Tirar muitas fotos

Eu adoro fotografias e sou casada com um fotógrafo. Assim, é muito fácil termos mais de 500 fotos feitas em um único dia, seja de um passeio no parque, festas das crianças… nas viagens, é ainda melhor: sempre temos mais de 3 mil fotos!

Apesar de dar trabalho para baixar as fotos no computador, selecionar e organizar tudo, colocar legendas e tags no Adobe Bridge, adoro ter todo o nosso dia a dia registrado.

Mas o que mais gosto mesmo é ver fotos de crianças: minhas e das minhas irmãs, quando éramos pequenas; dos meus filhos, dos meus sobrinhos. Folhear os álbuns ou as pastas do computador, acompanhar o crescimento, o desenvolvimento das crianças, registrar os seus progressos… tudo isso é possível pela fotografia. Sou grata pelas mais de 60 mil fotos que temos da nossa família!

E você, tira muitas fotos também? Boa semana a todos!

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